Voidaksesi vähentää vyötärösiluonnollisesti ja korostaa vartalosi kurveja, voit valita d’a laihdutusvaatteen.
Painon pudottamiseksi monet naiset ovat joutuneet laihdutuskorsetin lumoihin sen tehokkuuden vuoksi tällä alalla.
Kerromme kaiken, miten sitä käytetään ja miten sen avulla poistetaan rasvaa kehosta.
Mikä on laihdutuskorsetti?
Kun kärsit ylipainostasi ja ylimääräiset kilot vaivaavat sinua niin paljon, että tunnet olosi huonoksi, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin etsiä ratkaisua.
On olemassa erilaisia tapoja menetellä saavuttaaksesi tämän tavoitteen, joka saattaa ensi silmäyksellä vaikuttaa hyvin monimutkaiselta, mutta jos teet kotiläksysi kunnolla, löydät useita käytettävissäsi olevia menetelmiä, joiden avulla voit saada erittäin hyviä tuloksia ja melko nopeasti.
Tosiasiassa tehokkain keino liikakiloja vastaan on edelleen hyvä ruokavalio vähentämällä kalorien saantia.
Tämä toimintatapa on kuitenkin edelleen vaikea toteuttaa, sillä se vaatii kurinalaisuutta, kurinalaisuutta ja teräksistä mieltä, jotta emme antautuisi pikaruoalle, suklaalle ja muulle kaloripitoiselle ruoalle, joita on nenämme alla koko päivän.
Siten voit helpottaa painonpudotustasi ja saada parempia tuloksia melko nopeasti, voit valita vaatteita, jotka on suunniteltu poistamaan rasvaa, kuten kuuluisa Kim Kardashian laihdutuskorsetti esimerkiksi. Tämä vaatetyyli pystyy auttamaan sinua tässä taistelussa vatsaa, reisiä ja muita ihmiskehon alueita vastaan, jotka helposti varastoivat näitä kehon rasvoja.
Ymmärtääksemme paremmin, laihduttava korsetti on laihdutusvaate, joka on varustettu kankaalla, joka pystyy edistämään kehon hikoilua ( hikoilua) ja polttamaan enemmän rasvasoluja.
Se on vyötärön ympärillä, ja joillakin malleilla se kietoutuu lantion ja rintojen ympärille. Tämä vyötärönauhuri antaa välittömästi ohuemman siluetin, joka tulee sen vartaloon kohdistamasta tiukkuudesta, jonka avulla voit välittömästi menettää useita tuumia vyötärölinjasta, mikä johtaa tyylikkääseen ulkoasuun, jossa on litteä vatsa.
Tietysti heti ensimmäisinä käyttöpäivinä, heti kun lopetat sen käytön, palaat tavalliseen vartalonmuotoasi, kun taas jos käytät sitä päivittäin, sen avulla voit laihtua hyvin nopeasti, kunnes eräänä päivänä siluettisi on täysin erilainen ja siksi tämä mielenkiintoinen laihdutuslisälaite!
Miten tämä laihduttava vaate puetaan päälle?
Sen asennuksen ja sen käytön suhteen ei ole mitään yksinkertaisempaa, koska se tapahtuu muutamassa pienessä vaiheessa, jotka ovat tässä:
- Asetu suuren peilin eteen niin, että näet koko vartalosi tai ainakin sen osan, johon laihdutuskorsetti on laitettava (rinta, vatsa ja lantio).
- Kiedo se vartalosi ympärille ja tuo valitsemasi mallin kiinnityskoukut tai vetoketju itseesi päin.
- Hyväksy luonnollinen asento olemalla pystyssä ja vetämättä vatsaa sisään, asenna korsetti oikein niin, että olet mahdollisimman mukavasti vaatteen sisällä, ja kiinnitä se!
Kun korsettisi on sovitettu kunnolla vyötärösi ympärille, sinun on nyt tiedettävä, minkälaisten vaatteiden kanssa voit käyttää sitä päivittäin ja missä olosuhteissa.
Mitä vyötärönvähentäjää kannattaa käyttää
Voidaksesi käyttää vyötärönvähentäjääsi päivittäin sinulla on useita vaihtoehtoja, mutta tämä perustuu yksinomaan elämäntyyliisi.
A) A laihdutuskorsetti löysillä vaatteilla
Kaikki ne, jotka haluavat käyttää korsettia töissä, kävelylenkeillä tyttöystävien kanssa, illanvietossa ja muissa tilanteissa, joissa et halua kenenkään näkevän, että käytät tämäntyylistä lisävarustetta, olisi parasta piilottaa se vaatteiden alle.
Voit tehdä tämän valitsemalla väljä vaatetus, joka ei myöskään näytä kuumailmapallolta, kuten t-paita tai kevyt, hieman kelluva yläosa.
Ja jos sää ja lämpötila sallivat, niin pane päälle pieni takki, bleiseri tai takki.
Vältä legginsejä, toppeja, bustereja ja muita tiukasti istuvia vaatteita.
B) Laihdutuskorsetti tiukkojen vaatteiden kanssa.
Jossain paikoissa ei ole järkyttävää tai noloa pitää laihdutuskorsettia tiukkojen vaatteiden kanssa, kuten esimerkiksi kuntosaleilla. Juuri näissä paikoissa on suositeltavaa hyödyntää tämän lisävarusteen koko potentiaali ja saada kaikki hyödyt irti.
Voidaksesi olla mukava harjoitusten aikana voit laittaa laihdutuskorsetin leggingsien, tank topin tai t-paidan päälle.
Vältät ärsytykset, joita joskus syntyy ihosi ja korsetin välisestä kosketuksesta. Saat samat tulokset siitä huolimatta, että se on sijoitettu vaatteiden päälle.
Kuinka kauan tätä vaatetta tarvitsee käyttää laihduttaakseen?
Kysymys, joka tulee useimmin esille, on epäilemättä “kuinka kauan laihdutuskorsettia tarvitsee käyttää saadakseen tuloksia?”.
” ja vastataksemme siihen hyvin yksinkertaisella tavalla niin, että kaikki ymmärtävät, olemme tiivistäneet sen sinulle muutamaan sanaan: JOKA PÄIVÄ!
Vaikka tämä saattaa jo lannistaa vähemmän rohkeat joukossanne, se on vain todellisuutta prosessissa, joka toimii täydellisesti rasvan poistamiseen.
Mitä useammin käytät sitä, sitä positiivisempia tuloksia saat, mutta varo sekoittamasta sitä, että käytät sitä joka päivä, siihen, että käytät sitä koko päivän, sillä ne ovat kaksi täysin eri asiaa.
Tosiasiassa sinun on
respect a time of use per day which is in the neighborhood of 4h to 6h maximum in order to not cause health problems coming from wearing your slimmer.
Sentähden sinun on käytettävä sitä joka päivä, kunnes saavutat tuloksesi ja ylittämättä sallittua aikaa.
Mitkä ovat tuloksesi, kun käytät tällaista korsettia?
Mikäli sinulla on se päivittäin mukanasi, voit alkaa pudottaa painoa jo ensimmäisinä päivinä, mikä on todella motivoivaa. Silloin 3 kuukauden käytön jälkeen olet laihtunut noin 6-10 kiloa, tietäen, että se riippuu myös ruokavaliostasi ja elämäntavoistasi:
- ateria
- ateria
- nukkuu
- sport
Jos saat nämä kolme olennaista asiaa yhteen ja pysyt niissä, voit olla varma yhdestä asiasta, nimittäin siitä, että kilosi eivät kestä tällaista yhdistelmää pitkään.
Ongelma on vain se, että monien ihmisten on vaikea ylläpitää tällaista kurinalaisuutta ja valitettavasti juuri nämä ihmiset kärsivät, kun he eivät onnistu laihduttamaan.
Auttaaksemme sinua, tässä onpieni 1 viikon ohjelma, joka auttaa sinua määrittämään, onko tämä laihdutusprosessi sinua varten!
Testaa laihdutuskorsettia 1 viikon ajan
Seitsemän päivän kuluessa siitä, kun olet saanut laihdutuskorsettisi kotiin, voit selvittää, sopiiko tämä laihdutustapa sinulle, mutta älä treenaa liikaa 7 päivän aikana.
1. päivä : Totuttelu laihdutusvaatteen käyttämiseen
Aluksi käytä laihdutusvaatetta 2 tuntia ensimmäisenä päivänä. Tätä aikaa voidaan säätää yksilöllisten tarpeiden mukaan. Voit valita 2 tai 3 tuntia kolmen ensimmäisen päivän aikana.
2. päivä: Laita lantiovyö päälle 3 tuntia
Pitäkää lantiovyötä 3 tuntia tänään. Jos olet aloittelija, varaudu tuntemaan olosi rajoitetuksi. Kehosi tottuu siihen nopeasti. Älä pakota itseäsi ja kuuntele kehoasi, jos tunnet kipua tai puristusta, poista vyötärönvähennys.
Käyttäessäsi laihdutuskorsettia yritäaloittaa liikuntaohjelma, kuten Pilates tai perusvenyttelyt, valmistellaksesi kehoa pidempiin harjoituksiin.
3. päivä: laihdutuskorsetti + sydänlihaskuntoa
Jatka venyttelyä ja yritä sisällyttää siihen 12 minuuttia sydänlihaskuntoa.
Tässä vaiheessa voit lisätä aikaa, jonka käytät tätä lisävarustetta ylittämättä kuitenkaan 6 tuntia. Mitä pidempään voit mukavasti käyttää lantiovyötäsi, sitä dramaattisemmat tulokset ovat.
4. päivä: Pidä lantiovyötäsi päällä 4 tuntia
Tässä vaiheessa sinun on käytettävä lantiovyötäsi 4tuntia päivässä.
Vyötäröpaineesta saat parhaan hyödyn, kun puristus vaikuttaa ruokailutottumuksiisi. Kun käytät korsettia, huomaat, ettet voi syödä suuria aterioita, koska vatsasi on kutistunut. Tämä on toinen terveellinen hyöty näistä ruokahalua hillitsevistä tuotteista.
5. päivä: 20 min sydänliikuntaa + urheilukorsetti
Kun vyötäröliikunta yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan, tulokset ovat hämmästyttäviä. Laihdutusholkki on tehokas väline laihdutuksen edistämiseen. Se antaa sinulle myös itseluottamusta terveellisempien elämäntapojen omaksumiseen.
Tämän päivän tavoitteesi pitäisi olla 6 tunnin kuluminen. Pidennä kardiota 20 minuuttiin ja syö kunnolla.
6. päivä: Yritä pitää laihdutuskorsetti päälläsi 6 tuntia + tasapainoinen ruokavalio
Tässä vaiheessa sinun pitäisi jo tuntea olosi mukavammaksi vyötärösi korsetissa ja huomata, että se löystyy yhä enemmän. Kiristä kiinnikettä, jos hihna luistaa. Se on
hyvä merkki.
Jos pystyt käyttämään sitä 6 tuntia päivässä, ja sisällyttämään siihen hyvän ruokavalion ja liikunnan, tulet rakastamaan hämmästyttäviä tuloksia, joita saat.
7. päivä: Sopeutumisen päättyminen
Olet suorittanut 7 päivää onnistuneesti ja käytät 6 tuntia päivässä vähintään 8 viikon ajan.
Syö myös vähemmän ja paremmin. Ihannetapauksessa totut lyhyisiin harjoituspätkiin ja olet nyt valmis tekemään intensiivisempiä sydän- ja voimaharjoitteluohjelmia.
Jos ei, jatka vähän intensiivisellä tahdilla kaikkia näitä pieniä harjoituksia, kunnes saavutat päivän 7 tason. Muista, että jokaisen naisen vartalo on erilainen. Monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti vyötärösi kutistuu.
Naiset, joilla on suurempi vyötärö, näkevät näkyviä tuloksia nopeammin kuin esimerkiksi nainen, jolla on vähän rasvaa tai joka on erittäin kiinteä.
Älkää unohtako, että “harjoittelette” kehoanne muokkaamaan itseään; se voi vaatia johdonmukaisuutta ja aikaa.
Tiheästi kysyttyjä kysymyksiä!
1) Voinko laihtua alavatsasta?
Jos sinulla on pidempi vartalo tai roikkuva vatsa, 3-rivinen vetoketju, koukku ja silmukat -laihdutusliivit mahdollistavat painonpudotuksen alavatsan alueelta. Hyvä ruokavalio on kuitenkin se, jolla on suuri merkitys kehon tämän alueen kokonaisrasvanpudotuksessa.
2) Voinko nukkua laihdutuskorsetissa?
Vaikka suositellaan, ettei kompressiovaatteessa saisi nukkua, jotkut nukkuvat. Tämä ei ole suositeltavaa terveysongelmien vuoksi, koska kehon on vapautettava vyötärönvähentäjä ja muista, että sinun ei pitäisi ylittää yli 6 tuntia sen käyttöä.
3) Laihdutusvaatteen hoitaminen
Oman laihdutusvyösi tulee pestä vain käsin, sillä kaikki muut menetelmät vahingoittavat vaatetta. Pese tuote vähintään 3 kertaa viikossa. Lisää tätä määrää, jos treenaat vaatteessa joka päivä.
Yhteenveto
Loppujen lopuksi suosittelemme, että löydät parhaat laihdutuskorsetit mallistossa, jossa on useita eri malleja, joiden avulla voit todella laihtua, kuten laihduttavia vyötäröliivejä, laihdutuskorsetteja, muotoilevia pikkuhousuja ja litteä vatsa-korsettia.
Valitse rauhassa se, joka on mielestäsi paras sinulle ja ole rohkea tulevassa laihdutuksessasi!